エクボのマタニティフラクラス

久しぶりのマタニティフラクラス

6/27に開催されました。

フラが初めての人でも楽しめます。( ^^) _U~~

まずは、自己紹介

マタニティフラは、ゆったりした音楽に合わせて

動くことで、心身のリラックス、

運動不足の解消、

安産のための骨盤底筋や体幹の強化

などなど、色んな効果があります。

第二回も来月予定されてます

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