マタニティヨガ開催されました
2021年04月04日
マタニティヨガクラスの2回目。
院長は、二階で産後ケアの方を見ていて、
ちょっとクラスを覗きに来たら、
なんと、指導する桂子先生も妊婦に（笑）？！
もちろんフェイク
です。
楽しいクラスです
「マタニティヨガは、妊娠中の運動不足を解消したり、
出産後の腰痛や体重増加を緩和させたりといった
メリットが認められています。」
穏やかな運動であるため、
激しい運動のできない妊婦さんにとって
筋トレやエクササイズになる点も魅力です。
開催は、隔週で行っています。
詳しくはホームページを確認してくださいね。
