[マタニティヨガクラス紹介]

[マタニティヨガクラス紹介]

エクボのマタニティヨガは、

助産院エクボでご出産予定でない方もお気軽に参加できます。

講師は、４人のお子さんを持つ助産師が担当します。

参加されるママたちのカラダの状態を確認しながら

妊娠期を健やかに過ごせるヨガのクラスです。

おなかの中の赤ちゃんを感じながら

からだをストレッチします。

そして、助産院＆助産師が指導するマタニティヨガのメリットで、

マタニティヨガクラスの終わりの方には、

いつも母親学級のような時間を入れています。

(^^♪

ヨガインストラクターの桂子先生が、ファシリテートしながら
妊娠やお産に対するイメージや思いをそれぞれシェアや
赤ちゃんの沐浴や、オムツや衣類の取り替え方などの実演。
出産の進み方と乗り切り方などのお話をきいて、

その後、お産に向かう心構えなどをシェアなどなど。

参加者の方からは、
「こんな時期に心強い応援団と出会えました」

「お産の話が聞けてとても良かった」

「マタニティのお友達ができて頑張れそうです」

などの、お声が聞こえます。

是非、お気軽にご参加ください。