産後の温活のすすめ

院長：高室です。

秋の空気と同時進行で、

これから北海道は寒い季節に向かい、

雪が降り始める前は体が冷えやすい時期になり、

子育て中のママにとっても、冷えは大敵です。

冷えるとカラダが固くなり、

肩こりや、母乳の分泌にも影響します。

そんなママたちへ、家庭で簡単にできる

生活やお食事の工夫のアドバイスを

コープさっぽろ「らくすく」に

冬が近づくにつれ悩まされる「冷え」についてご紹介しました。

産後ママに必見の３つのポイント

ストレッチ

入浴

お食事（食材）

簡単なことで、冷えからからだを守り

産後のカラダも守りましょう。