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産後の温活のすすめ

院長:高室です。

 

秋の空気と同時進行で、

これから北海道は寒い季節に向かい、

雪が降り始める前は体が冷えやすい時期になり、

子育て中のママにとっても、冷えは大敵です。

 

冷えるとカラダが固くなり、

肩こりや、母乳の分泌にも影響します。

 

そんなママたちへ、家庭で簡単にできる

生活やお食事の工夫のアドバイスを

コープさっぽろ「らくすく」

冬が近づくにつれ悩まされる「冷え」についてご紹介しました。

 

産後ママに必見の3つのポイント

ストレッチ

入浴

お食事(食材)

 

 

簡単なことで、冷えからからだを守り

産後のカラダも守りましょう。