3/26産後ヨガクラス開催しました。

3/26産後ヨガクラスの2回目でした。

２回目の内容は、

日頃の子育てでなか、

なか使われない体の部分のストレッチや、
骨盤底筋を意識した動きなどを取り入れ、

肩周りのコリをセルフで取る動きなどが、

入っていました。

赤ちゃんと一緒に楽しめる運動などもあり、

親子で楽しむ姿はみていて、

ついついニンマリ

クラスの終わりには、子育ての相談や、

日頃の子育ての出来事などをシェアして、

楽しい時間が、あっという間に終わりました。

ご参加の皆様ありがとうございます。
桂子先生の笑いあり、優しい進め方の中で、

じわりと筋肉が伸びていたり

（助産師さんならではの安心ヨガです。）

院長は、密やかに

「けい子先生のけっこうなヨガ」と言って、

自分の筋肉の伸びないのを・・・・・・

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笑ってごまかしています。（笑）