7/30マタニティヨガクラス開催

7/30マタニティヨガクラス

コロナ禍になって、産後のママ達から、

「母親学級が病院ではやられなかったので、不安なことだらけです」と

言われることが多かったので、

マタニティヨガクラスの終わりの方には、

いつも母親学級のような時間を入れています。

ヨガインストラクターの桂子先生が、

ファシリテートしてくれました。

ヨガクラスの後の

1回目は、妊娠やお産に対するイメージや思いをそれぞれシェア。

2回目は、赤ちゃんの沐浴や、オムツや衣類の取り替え方などの実演。

3回目は、出産の進み方と乗り切り方などのお話をきいて、

その後、お産に向かう心構えなどをシェアしました。

「こんな時期に心強い応援団と出会えました」

「お産の話が聞けてとても良かった」

「マタニティのお友達ができて頑張れそうです」などの声を頂きました。

参加されたママたちはエクボでのお産ではなく、

それぞれの出産施設になりますが、

安産といいお産になるように祈ってまーす。

エクボのマタニティヨガは、

次回は9月開催予定です。